Выберите формат, который подходит именно вам — от лёгкой поддержки до глубокой работы с дыханием, телом и символами.

Карточное письмо для дня / недели / конкретного вопроса

— письменный или голосовой формат

— 1–2 карты с кратким сопровождением

— лёгкая поддержка, не замещает полноценную сессию

Глубокая письменная или голосовая сессия

— 5–7 карт

— развёрнутые ответы и сопровождение

— подходит для запроса, жизненной ситуации, развилки

Живая Zoom-сессия (60–75 мин)

— телесная настройка и дыхательная практика

— расклад в реальном времени

— диалог, сопровождение, интеграция

— работа с твоим состоянием через телесную терапию, образы, установки

— опора на питание, гормональный ритм и привычки, которые возвращают энергию