Самое важное - это Состояние
Всё, что мы делаем, мы делаем ради определённого состояния:
любви, радости, вдохновения, покоя.
Мы стремимся к этому через цели, действия, отношения. Но всё это лишь путь к ощущению внутри.
Мы покупаем вещи, строим карьеру, ищем подтверждение извне, чтобы почувствовать что-то: уверенность, безопасность, ценность, смысл.
И чем больше мы зависим от внешнего, тем дальше уходим от своей внутренней опоры.
Настоящая свобода - не в контроле над обстоятельствами, а в умении возвращаться к себе.
Уметь менять своё состояние.
Чувствовать, что тебе нужно.
Знать, как заботиться о себе - телесно, эмоционально, энергетически.
В Rubedo Health мы учимся быть опорой для себя.
Мы практикуем:
— возвращение к телу и ощущениям
— регулирование состояния через дыхание, ритм и медитации
— распаковку бессознательного через символы, архетипы, голос
— мягкие ритуалы и техники восстановления
Мы не про "Прокачать себя" - мы про "Помнить себя".
Снова и снова. Без спешки. Без давления. Внутри - есть всё.
“Вы можете лишиться всего, кроме одного — свободы выбирать свою реакцию на происходящее.”
— Виктор Франкл